agosto

The FIRM: Transformación Total (2013) DVDR NTSC 5dz50

Posteado En: jimmy_criptoy

Datos Técnicos

Descripción

La metodología de THE FIRM
Por más de 25 años, The FIRM® ha combinado entrenamiento de peso con cardio de una manera única y efectiva para desarrollar tu cuerpo como siempre has deseado. El método de The FIRM® maximiza tu habilidad para moldear y dar forma a todo tu cuerpo. Quema tres veces más grasa que realizando ejercicios de cardio por separado.

Contenido

Figura ideal, Rebekah Sturkie
Figura ideal es un arma contra la indeseada flacidez. Combina mucha energía de movimientos de cardio con ejercicios para moldear el cuerpo, enfocados en el bombeo del corazón con intensidad para quemar calorías, con excelentes resultados.

Esculpe y fortalece con Power Yoga, Kristen Strohecker
Libera el estrés, incrementa tu flexibilidad, gana mayor movilidad, renueva tu energía y concentración. Cada movimiento de esta rutina realiza una doble función: estira y fortalece los músculos.

Quema y moldea, Emily Welsh
Quema y moldea, creado por la instructora Emily Welsh, moldea el cuerpo una y otra vez, levanta tu nivel de energía y te ayuda a adelgazar. Este es un excelente método para perder peso.

Baila, diviértete y adelgaza, Alison Davis-McLain
Este DVD contiene una rutina estimulante que combina baile con movimientos de ejercicio cardiovascular para conseguir un cuerpo más delgado, sexy y moldeado.

Captura

Trailer

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The.FIRM.Transformación.Total.2013.DVDR.NTSC.R4.LATiNO
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Etiquetas: 18 Comentarios 31/ago/2015

18 Comentarios 52n15

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@jimmy_criptoy

MEGA UN ENLACE
ivpaste.com/v/yvwwu5Sx

@Carlos Mantilla 31/08/2015 17:21:44 #2

Gracias, interesante aporte esto de gimnasia, aeróbicos, pilates,

@Carlos 31/08/2015 19:27:25 #3

Estos ejercicios son solo para mujeres o tambien los puede hacer un hombre???

@Alexis 31/08/2015 20:20:23 #4

Gracias y esperamos la coleccion completa…

@GoDiie

Me uno a la pregunta de @Carlos, estos ejercicios solo solo para mujeres o también para hombres???

@Damian1324 31/08/2015 22:53:14 #6

porque solo sacan cosas para mujeres los dejen de discriminar a los hombres plz

@jonathanlad 01/09/2015 06:14:08 #7

Muchas gracias jimmy por tu aporte.. ya lo descargo para ver si por fin adelgazo…

@Irving 01/09/2015 07:16:20 #8

Hola gracias por el aporte, no tienes el de insanity, se te agradece

@fredytobar 01/09/2015 07:21:22 #9

porque cuando quiero bajar con ivpaste
pongo el capcha
y me sale de nuevo colocar el capcha
y asi sucesivamente

@huigosmol 01/09/2015 11:06:12 #10

@fredytobar Aveces es para proteger mas los links y no los borren rapidamente, Incluso en IV en links de cosas de mayor demanda ponen hasta 3 capchas me parece. pero tu sigue intentanto hasta que te de el link.

Gracias me servirá para mi mujer =D

@kabletron 01/09/2015 11:41:51 #11

¿Alguien ya pudo descargar? Para variar la falla de siempre con ivpaste.

@Onalexander 01/09/2015 13:22:31 #12

Primeramente Jimmy Gracias por el aporte y tu trabajo, pero tengo una dificultad con el fichero “O6D5ZQ03E5.part08.rar” Ya que ingreso la contraseña “intercambiosvirtuales.serieya.com” pero no descomprime. agradezco tu ayuda ante esta dificultad.

@maty2015 01/09/2015 19:24:34 #13

Gracias por tu aportes y tiempo. descargando de lolabits.es

@Manuel 02/09/2015 05:22:50 #14

Ejercitarse no tiene genero, si te resulta sencillo es simplemente agregar un peso con el cual sientas mas los movimientos. Esto puede hacerlo un hombre o mujer. Saludos